金沢区・磯子区版 掲載号:2014年7月31日号
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「山登りで健康づくり」 登山ガイド・「ヤッホー!!さん。」

 「やっほー」――山頂で登山者の声がこだまする。するとどこからか「はーい」という返事が。叫び返したのは「ヤッホー!!さん。」こと芳須(よしず)勲さん(45)。金沢区在住の登山ガイドだ。

 芳須さんが推奨するのは「いきいき登山」。「頂上を目指すのではなく、登山を楽しみ、健康になってもらうことが目的」と白い歯を覗かせる。管理栄養士、健康運動指導士、登山ガイドの資格を有し、3つの立場から登山者をサポート。装備品の選び方や準備体操、身体を痛めない登山の方法なども教える。

 ガイドは年間約100回。大山を中心に活動する。「登山は有酸素運動でメタボ予防、ロコモ予防にも良い」と芳須さん。「山頂で景色を楽しみたいとか美味しいごはんが食べたいとか、運動が苦手な人でもモチベーションをあげる要素がたくさんある」。天候や登山者の体調によって、無理に頂上を目指さず引き返すことも。それゆえ「下山ガイドと呼ばれます」と笑う。

 5年前、65歳の男性と富士山を登ったことが心に焼き付いている。初の富士登山に向け1年越しで準備。家での食事や体操などをアドバイスし、サポートした。「初めは大山すら登れなかったのに『次はここに行こう』と言うくらいになった」。富士登頂も成功。「嬉しかった」と笑みがこぼれる。

 有名な登山家、ジョージ・マロリーと同じ誕生日。彼の名言をもじって言う。「なぜ山に登るのかと聞かれたらこう答えます。健康になるからさって」

「こだまの日」…7月31日。1959年に特急こだまが、狭軌鉄道の世界最速記録を樹立。特急こだまは木霊になぞらえ”一日で往復できる”という意味で愛称に。

暑中お見舞い申し上げます

株式会社カナオリ 「かなっぺ」

とことん地元再発見!ちょっぴり参加型ウェブマガジン

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安立寺

8月16日午後6時 とうろう流し供養会

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湘南八景自治会

コミュニティサロンほっこり お友達やご近所の話し合いにご利用を

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横浜学園高等学校

8月25日(土)オープンスクール HPからお申込みできます

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久良岐能舞台

9月2日 〝所蔵能装束公開展示と謡・仕様〟

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学校法人翔光学園横浜創学館高校

創学館には夢を叶える実現力があります!

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磯子公会堂

「笑いの芸術 狂言」9月9日(日)開催。8月1日から入場券配布(入場無料)

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瀬戸神社

日々のお詣り、各種御祈願は地元の氏神さまへ

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シーサイドライン

夏は下車0分ビーチの海水浴へ

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高野山真言宗 金蔵院

磯子観音 安産・子育て

関東学院大学

8月9日(木)~11日(土)オープンキャンパスを開催します。

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もりのお茶の間

赤ちゃんから高齢者までのコミュニティサロン

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あおぞら谷津保育園

11月18日(日)は「あおぞらふれあいまつり」

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横浜市立大学オープンキャンパス

8/7理学部・データサイエンス学部(8日も)、8日国際教養学部・国際商学部他

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スクールIE富岡校

「やる気スイッチ」でおなじみの完全担任制の個別指導塾

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東光禅寺

永代供養墓〝やすらぎの塔〟

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横浜市町内会連合会

住みやすい地域づくりのためにも自治会町内会へ加入しましょう

http://www.yokohama-shirenkai.org/

赤井不動尊十三佛 正法院

8月16日(木)送り盆法要を開催

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金沢八景の自然と史跡を守る会

金沢八景西公園(仮称)は東照宮遺跡があった場所にふさわしい整備を

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