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公開日：2022.03.24
中医学で健康な毎日を
「気の乱れ」が春の不調の原因？
20度を越すような初夏の陽気と思えば、コートが必要なほど寒い日もあるこの時季は、「寒暖差疲労」で体調を崩しがちでは？ 気温の変化に、体温調節を司る自律神経の働きが追いつかず、バランスが乱れやすくなっています。
中医学では春は「かん（肝）」の季節。「き（気）」（＝身体の活動エネルギー）を伸びやかに体中に巡らす肝のそせつ（疏泄）機能が乱れやすく、ききょ（気虚）やきたい（気滞）になりがちです。
「春眠暁を覚えず」という言葉がありますが、気虚とはまさにこの状態。気が不足してゆるみ、眠気や倦怠感が出やすくなります。気滞は気の巡りが滞った状態で、自律神経のコントロールが円滑にできず、イライラや憂うつなど精神的に不安定になるほか、腹張・腹痛、ＰＭＳなどの症状も引き起こします。
一方で春は、冬の間に体に溜まった老廃物をしっかり疎泄させ、体内の気・血・水（津液）の巡りをよくすることで、自律神経の基礎代謝を活発にしてくれます。
西洋医学の教科書には載っていない「気」を補う(ほき（補気）)、巡らす(りき（理気）)ための中医学理論や処方は沢山あります。
健康診断の数値だけでは、気虚や気滞は見つけにくいもの。何か不調を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
開気堂薬局
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横浜市金沢区谷津町363-1
TEL:045-790-5691
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