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公開日：2023.07.20
「正気（せいき）」を養い夏バテ対策を
今年の夏も猛暑が予想されます。加えて体感的に湿度が高く、夏バテ気味な人も多いのではないでしょうか。
湿度が高いと、「ひ（脾）のうんか（運化）」（胃腸の消化吸収機能）が弱まり、「元気不足」「血液不足」「潤い不足」になりがちです。また、新型コロナの第９波の懸念や、ヘルパンギーナなど様々な感染症が流行しています。これらの感染症を予防するためには免疫力を高めることが大切で、免疫の７割は腸で作られると言われています。
中医学では「せいき（正気）」が充実していれば、ウイルスや病原菌などの侵入を防いでくれると考えます。身体の免疫力となる正気は、日頃の食事などから脾の運化によって作られる「き（気）・けつ（血）・しんえき（津液）」が源となります。
夏バテや感染症予防のためには、「しつじゃ（湿邪）」に弱い脾の元気をいかに保つかが重要で、脾の運化が悪い人は、どんなに暑くても「冷たい飲食物を摂りすぎない」「生ものを控え、火を通したものを腹八分目で食べる」よう心掛けましょう。「朝起きられない」「疲れやすく食欲がない」「風邪をひきやすい」のも正気不足の症状のひとつです。
正気を養うための漢方や、湿邪から脾を守る漢方など色々ありますので、夏バテする前にお気軽にご相談ください。
開気堂薬局
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横浜市金沢区谷津町363-1
TEL:045-790-5691
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