担当者から作り方のアドバイスを受ける参加者たち
磯子区役所の栄養相談室で11月29日、講座「めざせ代謝アップ―30歳代・40歳代のためのカラダのつくりかた」が行われた。
当日は女性15人が参加。はじめに体重や骨密度、加速度脈波などを測定し、自身の体の状態をチェック。その後の講義では、生活習慣や食事の見直しで体の状態を改善できることを学んだ。最後に低カロリーで野菜を大量にとることができる料理作りに挑戦。室内には野菜などを炒める香ばしい香りと賑やかな会話が広がっていた。
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