中区・西区・南区 ピックアップ（PR）
公開日：2023.08.24
パーソナルジム
ひざ痛の原因を知る
運動と手技で改善を
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膝に負担をかけずにトレーニングできる専用マシーンも
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ＦＵＪＩＧＹＭ＝桜木町駅徒歩４分＝は、体の違和感や痛みを抱える人が通うパーソナルジム。同ジムでは運動と手技で改善を目指している。
受講者の中で特に多いのは膝の不安。冨士亮トレーナーは「膝以外の股関節や足首の硬さ・弱さが原因のことがあります」と話し、ストレッチで柔軟性をつけ、運動で痛みの出にくい動きを指導している。受講者は「階段の上り下りの不安がなくなった」と話す。
痛みが取れると不安やストレスの軽減にもつながる。「日々の生活が充実してほしいという思いでサポートしています」
FUJIGYM
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神奈川県横浜市中区太田町６丁目８６
TEL:050-3555-8990
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