神奈川区版 掲載号:2020年4月30日号 エリアトップへ

(PR)

ウイルスから身体を守る―― 反町駅近の大丸薬局 健康の秘訣は「免疫力アップ」 薬剤師が高めるコツを伝授

掲載号:2020年4月30日号

  • LINE
  • hatena
健康相談にも応じます!
健康相談にも応じます!

 ウイルスの脅威にさらされる今、体内に侵入した病原体と戦い病気から守ってくれる「免疫力」を高める方法を知りたい人は多いはず。漢方薬局の大野薬剤師から健康術について話を聞いた。

――免疫力を高める生活習慣を教えてください。

 「大切なのは【1】睡眠と【2】栄養摂取です。【1】睡眠は早めの就寝を心掛け、遅くともゴールデンタイムの22時までには眠って身体を修復しましょう。【2】栄養で摂り入れたいのはビタミンD・亜鉛などのミネラル・タンパク質を多く含む食材。干しシイタケやカキ、卵・魚・肉・豆類などをバランスよく取るのが理想です」

――外出自粛で気が滅入ってきました…。

 「日光浴や身体を動かす機会が減り、ビタミンD不足などで鬱症状に悩む方が増えています。インスタント食品で済ませる方も多いかと思いますが、健康的な身体作りのために栄養摂取は欠かせません。『食事で取るのが難しい…』方はサプリで補うのもオススメ。栄養素の宝庫・カキのエキスを濃縮した『ワタナベオイスター』、様々な栄養素が豊富なクロレラを丸ごと粒にした『バイオリンク』があります。無料サンプルを配布していますので、免疫力を高めるために試してみたい方はお電話ください」

大丸薬局

神奈川区上反町2-16-14

TEL:045-312-2248

https://www.daimaru-kampo.com/

神奈川区版のピックアップ(PR)最新6

Y-SDGs認証も続く挑戦

未来を変える小さな一歩

Y-SDGs認証も続く挑戦

メルビック電工株式会社

6月10日号

庭木の手入れ 1本から対応

庭木の手入れ 1本から対応

ダスキン菊名 剪定サービスが好評

6月10日号

SDGsアンケート実施

企業と協力し、地域課題の解決へ

SDGsアンケート実施

第一生命保険(株) 新横浜支社

6月10日号

スマホデビューはドコモで

予約不要の出張販売会

スマホデビューはドコモで

6/13〜19 六角橋商店街で

6月10日号

「補聴器のことなら何でもご相談下さい 」

「補聴器のことなら何でもご相談下さい 」

リケン補聴器センター横浜店

6月10日号

相続物件・空き家に悩む方へ

マンション・戸建て・土地・ビル・アパートなど 東京建物不動産販売

相続物件・空き家に悩む方へ

査定・相談無料 まずはお電話を

6月3日号

意見広告・議会報告政治の村

あっとほーむデスク

  • 4月15日0:00更新

  • 4月1日0:00更新

  • 3月25日0:00更新

神奈川区版のあっとほーむデスク一覧へ

最近よく読まれている記事

コラム一覧へ

神奈川区版のコラム一覧へ

バックナンバー最新号:2021年6月10日号

もっと見る

閉じる

お問い合わせ

外部リンク

Twitter