高津区 コラム
公開日：2019.09.27
区長かわら版
このコーナーでは区長が公務の中で感じたことなどを自由に綴ってもらいます。
夏の厳しい暑さも和らぎ、これからは体を動かすには、とても良い季節を迎えます。
専門家によりますと、運動は生活習慣病の予防をはじめストレスの解消など、心身の健康増進に大きな効果があると言われています。スポーツはもとより、ウォーキングや体操など、日常生活の中で習慣化することが大切だそうです。
私もかつてはスポーツに熱中していましたが、最近はめっきり機会がなくなりました。それでも健康のためにと、一日一万歩を目標に、なるべく歩くようにしています。
運動を長く続けるコツは、楽しみながら行うこと、無理のない目標を定めることですが、一緒に活動してくれる仲間がいると、励みにもなります。
10月20日の日曜日には、高津地区、橘地区のそれぞれで親子運動会が開催されます。運動を楽しみ、地域の懇親を深める良い機会ですので、どうぞご参加ください。
ピックアップ
意見広告・議会報告
高津区 コラムの新着記事
コラム
求人特集
- LINE・メール版 タウンニュース読者限定
毎月計30名様に
Amazonギフトカード
プレゼント！ -
あなたの街の話題のニュースや
お得な情報などを、LINEやメールで
無料でお届けします。
通知で見逃しも防げて便利です！
