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公開日：2023.10.19
金城理事長の徒然話「先生おしえて」㉜
かねしろウォーク
芋名月 明日からダイエット誓う 三鞭（シャンパン）
藤井聡太前七冠が前人未到の八冠を達成し、永瀬拓矢前王座は惜しくも名誉王座の権利を逃した将棋の「王座戦」…将棋ファンでなくても、そしてどちらが勝っても感動した五番勝負でした。この対戦は持ち時間（考える時間）５時間ずつ、朝９時に対局が始まり、ランチ休憩を含め終局はおよそ夜９時過ぎ…まさに体力勝負の試合です！10時間以上も正座・あぐらでじっとしている経験がないため、どのように体力維持をされているのか…。
体力といえば、やせるために急に運動して膝などの関節を傷める方も…大切なのは食事と運動のバランス、「上手にゆっくりしっかり確実に」がお約束。現在肥満でお困りの方はぜひ相談下さい。金城先生は現在10kg減、あと10kg減目指して頑張ります！
さて、10／30（月）午前９時30分〜こどもの国で『第12回かねしろウォーク』を開催します。素敵な空気を吸いながら我々医療スタッフがしっかりサポート。詳しくはホームページで。運動の後のシャンパンは最高です、きっと（笑）
東林間かねしろ内科クリニック
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神奈川県相模原市上鶴間7-6-2
TEL:042-701-1041
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