八王子版 掲載号:2018年11月1日号
  • LINE
  • はてぶ

「好きなものを食べてもOK」 駒木野病院・横山さん

社会

管理栄養士の横山さん
管理栄養士の横山さん
 11月14日の日本健康アカデミーのセミナー講師を務めるのは駒木野病院栄養科主任の横山美穂さん。「血糖値や体重増加を気にして食べたいものを我慢されている方もいるかと思いますが、神経質になりすぎる必要はありません」と横山さん。例えば「食べる順番や組み合わせ」で血糖値の上昇速度を抑制するなど、食事方法で工夫ができるという。「量や頻度を抑えることで、好きな食べ物をあきらめずに『続けられる』食事療法を見つけましょう」と話す。

八王子版のローカルニュース最新6件

八王子版の関連リンク

あっとほーむデスク

八王子版のあっとほーむデスク一覧へ

最近よく読まれている記事

バックナンバー最新号:2018年11月8日号

お問い合わせ

外部リンク