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「ヨガが人気」なぜ?

社会

掲載号:2019年3月21日号

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八王子堀之内で指導にあたる段さん
八王子堀之内で指導にあたる段さん

 ヨガ教室が人気だ。多摩市内を走る京王線の各駅前には必ずと言っていいほど、それら看板があり、女性から高い支持を得ているようだ。多摩と八王子との市境にあるシャンティラブ・ヨガスタジオのインストラクター、段暁霞さんに聞いた。

 ――なぜ人気?

 「柔軟性の向上や体幹強化を果たすことができるうえにストレス解消に最適だからではないでしょうか」

 ――難しくないですか

 「ゆっくりと自分のペースで進めていけば良いんです。そうすれば自然とできるようになっていきます」

 ――段さんの教室ではインストラクターの資格が取れるそうですね

 「はい。多摩地区で唯一、当スタジオでしか取れない資格もあります。資格を目指すことは、趣味として楽しむと違った面白さがあると思います」

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