市健康づくり課は、食生活や運動習慣などの改善で理想の体型をめざす「健康づくりセミナー」を催す。
「体重・腹囲減量」をテーマに、管理栄養士や歯科衛生士・保健師らがサポート。7回に分けて測定や面接をはじめ、脂肪燃焼や筋肉増加をめざすストレッチ・ウォーキング法、減量に向けた献立や調理方法、健康的に食べるための口腔ケアなどを指南する。日程は8月3日(木)・31日(木)、9月28日(木)、11月9日(木)、12月7日(木)で、7月と10月は個別に実施。
全ての受講が可能な74歳以下の市民15人(要予約・申込み先着順)が対象。会場は南下浦市民センター講堂、午後6時30分から8時45分。参加無料。6月30日(金)締め切り。
申込みは同課【電話】046・882・1111
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