秦野 ピックアップ（PR）
公開日：2014.09.25
介護保険適用
スポーツジム感覚の通所介護
簡単プログラムで身体機能の維持・向上
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スタッフが丁寧にサポート
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スポーツや旅行、お孫さんの遊び相手など、元気なシニアの共通点のひとつが「身体機能」を維持していること。筋力や心肺機能、柔軟性などがその代表だ。
しかし個人差はあっても、加齢による身体機能の低下は避けられないもの。それが進行すると「歩きにくくなる・疲れる」→「外出しない・部屋でもあまり動かない」→「さらに身体機能が低下」という悪循環に。また外出する機会が減ることで、コミュニケーション能力への影響も懸念されるという。
専門マシンで無理なく簡単トレーニング
そんなシニア世代の身体機能の維持・向上を手助けしているのが、鶴巻温泉駅から徒歩２分の「健康ぷらす鶴巻」。神奈川県登録の通所介護事業所だ。
明るく清潔な施設で行われているのは、トレーニングマシンなどを使った独自のプログラム。
始めに血圧・脈拍などのバイタルチェック、ストレッチで全身の柔軟性を高める。続いて使用するスポーツジムにあるような５台のトレーニングマシンは、高齢者用に設計されたもので「無理なく効率的」に衰えた筋肉の再活性化を図る。
さらに身体を芯から温め血行・新陳代謝を促す「遠赤外線機器」等も取り入れながら、所要時間は約３時間。適度に休憩を取り、個人の体力や体調にも配慮しながら行われるので安心だ。
介護保険適用で、１カ月（週２回）の自己負担額の目安は２０００円〜５０００円程度。まだ要介護認定を受けていない人の相談にも対応してくれる。無料送迎サービスあり（送迎エリアは要確認）。無料体験も随時受け付けているので、まずは気軽にお電話を。
健康ぷらす鶴巻
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神奈川県秦野市鶴巻北１－１－９ 藤和シティコープ鶴巻温泉１０１
TEL:0463-20-9680
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