神奈川県全域・東京多摩地域の地域情報紙

  • search
  • LINE
  • MailBan
  • X
  • Facebook
  • RSS
青葉区版 公開:2017年12月14日 エリアトップへ

骨盤底筋を鍛える講座 恩田地域ケアプラザで

文化

公開:2017年12月14日

  • X
  • LINE
  • hatena

 下腹部の臓器を支える骨盤底筋を鍛える女性向け講座が1月から恩田地域ケアプラザで行われる。全6回。

 フィットネス教室を主宰する竹川由美さんを講師に、ピラティスエクササイズを行う。骨盤底筋を鍛えることで尿漏れや便秘の改善、冷え症にも有効と言われている。

 日程は1月16日、30日、2月6日、20日、3月6日、20日(全日程火曜)。午後3時15分から4時半まで(初回のみ3時10分から)。対象は18歳以上25人。参加費2100円(保険料含む)。持ち物は動きやすい服装、タオル、飲み物。申込は同地域ケアプラザ【電話】045・988・2010へ。

青葉区版のローカルニュース最新6

国の重要文化財、神奈川県庁本庁舎が5月3日に5年ぶり一般公開

新入消防団員28人が研修

新入消防団員28人が研修

地域防災の一役を担う

4月25日

好成績 区長に誓う

好成績 区長に誓う

日体大SMG横浜

4月25日

今年もこいのぼり元気に

下谷本町の緑道

今年もこいのぼり元気に

藤が丘の飯田さんが掲揚

4月25日

平面作品を募集

平面作品を募集

あおば美術公募展

4月25日

詐欺被害防止に一役

詐欺被害防止に一役

青葉区薬剤師会

4月25日

意見広告・議会報告政治の村

あっとほーむデスク

  • 4月25日0:00更新

  • 1月1日0:00更新

  • 10月19日0:00更新

青葉区版のあっとほーむデスク一覧へ

イベント一覧へ

コラム一覧へ

  • 目のお悩みQ&A

    コラム㊻専門医が分かりやすく解説

    目のお悩みQ&A

    『白内障の手術は両眼を1日でできますか?』

    4月25日

  • 幸福と訳すな!ウェルビーイング

    コラム「学校と社会をつなぎ直す」㉜

    幸福と訳すな!ウェルビーイング

    桐蔭学園理事長 溝上慎一

    4月25日

  • 教えて!職人さん

    教えて!職人さん

    vol.10 専門店の「ニセモノ」にご注意を!

    4月25日

青葉区版のコラム一覧へ

バックナンバー最新号:2024年4月26日号

もっと見る

閉じる

お問い合わせ

外部リンク

Twitter

Facebook