青葉区版 掲載号:2019年9月26日号 エリアトップへ

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医師監修のジムだからこそできる 生活習慣病改善の身体づくり 個別トレーニングで食生活改善もアドバイス

掲載号:2019年9月26日号

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古澤代表トレーナー(左)と平島院長
古澤代表トレーナー(左)と平島院長

 「病気は怖いし、健康になりたいけど一人では…」という人向けに医師監修のメディカルフィットネス「Free STYLE」が生活習慣病にならない身体づくりの体験会を開催する。

 「健康な身体づくりに必要なのは無理な運動や食事制限ではありません。正しい方法で身体をつくり、生活習慣病を予防、改善しましょう」と代表トレーナーの古澤さん。

 「薬に頼らず健康でいられる生活を」と「たまプラーザ南口胃腸内科クリニック」の平島徹朗院長が医療監修を務める同ジム。ダイエットや腰痛改善、運動不足解消など、目的に合わせたトレーニングをはじめ、日々の食事や生活習慣までトータルにアドバイス。個人や少人数での指導を選ぶことができるのも嬉しい。

悩みも相談できる体験会

 体験会では食事やトレーニングの基本的な考え方を学べる。食生活も含め、日頃の悩みを相談できる絶好のチャンスだ。

Free STYLE

神奈川県横浜市青葉区新石川2-4-14 ブリスたまプラーザ2階

TEL:080-3710-5258

http://www.gym-freestyle.com/

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