たまプラーザ地域ケアプラザで10月２日、頭と体をほぐす「ナイス体操」が行われた。
新型コロナウイルスの影響で長らく体操講座が中止になっていた同施設。８月下旬から少しずつ再開し、参加者の間隔を空けるなど感染対策に注意を払っている。
今回講師を務めたのはフィットネスライフアドバイザーの森口尚子さん＝写真右奥。「脳の活性化の効果」をテーマに、約20人の参加者が森口さん考案の椅子を使った「ナイス体操」に挑戦。体を動かすことで脳を活性化する効果や運動の大切さを学んだ。森口さんは「コロナ禍でも工夫して体を動かすことが大切。ナイス体操で心と体をポカポカ温めてもらえたら」と話した。
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