青葉区版 掲載号:2021年3月25日号 エリアトップへ

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50代から70歳以上も 4月末迄・入会金0円 体験受付中 「踊ってスッキリ」大人J-POPバレエ 運動不足を解消し、キレイな姿勢へ

掲載号:2021年3月25日号

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照明の演出も楽しんで
照明の演出も楽しんで

 「家にこもって姿勢が悪い」「身体を動かしたい」という人にお勧めなのが、江田駅すぐのスタジオで気軽に参加できる「J-POPバレエ」。

 50代〜70歳以上までバレエ経験関係なく参加でき、バレエの要素とストレッチの動きを融合させているので、踊ることで美しい姿勢に。脳の活性化、ストレス解消にもぴったり。曲は糸/川の流れのように/ハナミズキなど月毎に設定。「J-POPは素敵な歌詞が沢山あるので、歌詞を感じながらバレエに入り込みましょう」

「やさしいヨガ」も

 4月から「やさしいヨガ」クラスも開講。癒しの照明とBGMが流れる異空間で、講師と共に自分のペースで身体を動かし、心地よく姿勢を矯正、代謝もUP。ゆっくりした深呼吸で自律神経のバランスを整え自分の身体にご褒美を。

 広いスタジオなのでコロナ禍でも密にならず、感染対策も実施。両クラス4月末まで入会金無料。体験参加も受付中。

高山まなみバレエアカデミー

神奈川県横浜市青葉区荏田北3-1-2向山ビル2階

TEL:045-530-9077

https://www.manami-b.com/

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