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座ったままヨガ体験 14日 無料講座
いすに座ったまま体験できる「ナイスヨガ講座」が12月14日(金)、みたけ台の有料老人ホームで開かれる。無料、要予約。
講師は「いきいきフィットネスライフ」の森口尚子代表。簡単な身体ほぐしとヨガのポーズで血行を促進し、肩や腰などの不調を改善に導く。会場はネクサスコート青葉台(みたけ台22の16)。午前9時30分〜10時30分。定員先着30人。
申込みは【フリーダイヤル】0120・75・1165(無休/午前9時〜午後7時)。
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