港北区 スポーツ
公開日：2026.01.22
横浜市
心臓のために運動を
区内では２カ所で教室
-
登録施設の目印となるマーク
心筋梗塞などの心臓病の再発を防止するには、医療機関で運動療法や生活指導などの心臓リハビリテーション（＝心リハ）を受けることが重要だとされる。
横浜市では心リハを行った人、心臓病にかかった経験のある人、健康に関心のある人を対象に、医療従事者が監修した運動プログラムを使用した運動教室を、市内運動施設12カ所、区内では２カ所で開催する。
港北スポーツセンター（大豆戸町５１８の１）では２月９日（月）午後１時30分〜２時30分、基礎体力・筋力向上レッスンを実施。有酸素運動やゆっくりプログラムでの筋力トレーニング、ストレッチなど。８日（日）午後５時までに同センター窓口か【電話】０４５・５４４・２６３６で受付。
メガロス綱島（綱島西３の３の３）では２月13日（金）、３月13日（金）各午後１時30分〜３時に心臓リハビリ運動教室を実施。各回定員10人。心リハストレッチ・トレーニング、自宅でできる運動など。開催３日前までに店舗フロントか【電話】０４５・５４０・３６００へ。
それぞれ参加費無料。動きやすい服装でタオル、室内履き持参。
ピックアップ
意見広告・議会報告
港北区 ローカルニュースの新着記事
コラム
求人特集
- LINE・メール版 タウンニュース読者限定
毎月計30名様に
Amazonギフトカード
プレゼント！ -
あなたの街の話題のニュースや
お得な情報などを、LINEやメールで
無料でお届けします。
通知で見逃しも防げて便利です！
