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公開日：2024.11.28
健康落語と笑いヨガ
笑って心のストレッチ
12月16日、みなみん(南公会堂)で
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笑いで心身の健康を目指す講演会「健康落語と笑いヨガ 笑って心のストレッチ」が12月16日（月）、みなみん（南公会堂）＝浦舟町＝で開催される。定員５００人で事前申し込みは不要。参加無料。要約筆記あり。
健康落語を披露する空巣家小どろ（古橋彰）さんは、産婦人科医師を経て市職員になり福祉保健センター長などを務めた異色経歴の持ち主。古典落語歴は50年以上だ。「聞く人を喜ばせ、自分も講座を楽しむことを心がけている」と話す。
ラフターヨガ認定講師の大平篤男さんは、笑いを取り入れたヨガ「笑いヨガ」を指導。作り笑いをコミカルな動きとアイコンタクトで本当の笑いに変える。「楽しくて身体にも良いエクササイズを一緒に楽しみましょう」と呼びかける。
「笑う」ことはストレスを解消するほか、リラックス効果や免疫力向上にも影響があると言われ、うつ病の防止などメンタルヘルスの向上が期待できる。
問い合わせは南区役所自殺対策事業事務局（高齢・障害支援課）【電話】０４５・３４１・１１４２。
南区自殺対策事業
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横浜市南区浦舟町2-33
TEL:045-341-1142
https://www.city.yokohama.lg.jp/minami/event-bosyu/kenko/20241216_waratte.html
- 関連リンク
- 横浜市HP「こころの健康を保つ工夫」
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