宮前区 社会
公開日：2026.07.31
夏の脱水にご注意を 宮前区薬剤師会会長 大貫ミチ
暑い季節に気をつけたいのが、脱水と熱中症です。脱水は「のどが渇く」だけではありません。元気がない、ぼんやりする、食欲がない、尿が減った、立ちくらみがする――そんな変化も大切なサインです。
実は私の勤務する薬局でも冷房が故障し、冷房が使えない室内の暑さを身をもって経験しました。水分を取っているつもりでも思った以上に身体の内部に熱がこもって体調を崩すスタッフもいました。
室内でも油断せず、エアコンを上手に使い、のどが渇く前から少しずつ水分をとりましょう。特に高齢の方は暑さや渇きを感じにくいため、周囲の声かけも大切です。
心臓や腎臓の病気で水分量を指示されている方、利尿薬などを服用している方は、自己判断で水分や薬を増減せず、医師や薬剤師にご相談ください。
地域の薬局は、皆さまの身近な健康相談窓口です。
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