川崎区・幸区 スポーツ
公開日：2022.07.29
注目のポールウォーキング
富士通スタで 無料体験会も
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ポールを使ってストレッチする参加者富士通スタジアム川崎提供
富士通スタジアム（川崎区富士見）は毎週月曜日に「ポールウォーキング＆ストレッチ」を開催している。
２本のスティックを使い上半身を動かすポールウォーキングは、エネルギー消費量が通常のウォーキングより約20％も高いといわれる。体の機能維持に役立ち「手軽な介護予防」として注目されている。教室では、ストレッチや体幹を鍛えるエクササイズもあわせて行う。
無料体験会も実施中。講師を務めるポールウォーキングマスターコーチプロ、フットアドバイザーの平岡裕美子さんは「私たちと一緒に『今』をさらに充実させませんか」と参加を呼びかける。開催時間は午後１時30分から２時30分。50歳以上が対象。
教室の参加費用は７０００円（回数券10回分）。申し込みは、同スタジアム【電話】０４４・２７６・９１３３。
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