ポールを使ってストレッチする参加者富士通スタジアム川崎提供
富士通スタジアム（川崎区富士見）は毎週月曜日に「ポールウォーキング＆ストレッチ」を開催している。
２本のスティックを使い上半身を動かすポールウォーキングは、エネルギー消費量が通常のウォーキングより約20％も高いといわれる。体の機能維持に役立ち「手軽な介護予防」として注目されている。教室では、ストレッチや体幹を鍛えるエクササイズもあわせて行う。
無料体験会も実施中。講師を務めるポールウォーキングマスターコーチプロ、フットアドバイザーの平岡裕美子さんは「私たちと一緒に『今』をさらに充実させませんか」と参加を呼びかける。開催時間は午後１時30分から２時30分。50歳以上が対象。
教室の参加費用は７０００円（回数券10回分）。申し込みは、同スタジアム【電話】０４４・２７６・９１３３。
川崎区・幸区版のローカルニュース最新6件
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天照皇大神通称「てんしょうこうだいじん」 道灌、氏政ゆかりの神社 https://www.kanagawa-jinja.or.jp/search_dtl.php4?jid=25&cd=1201025&scd=&npg=0 |
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臨港消防署関係団体臨港消防団 臨港防火協会 臨港工場消防協議会 臨港危険物保全研究会 https://www.city.kawasaki.jp/kurashi/category/15-13-5-0-0-0-0-0-0-0.html |
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川崎消防署関係団体川崎消防団 川崎防火協会 川崎事業所消防協力会 川崎危険物保全研究会 https://www.city.kawasaki.jp/kurashi/category/15-13-6-0-0-0-0-0-0-0.html |
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