座間版 掲載号:2019年2月22日号 エリアトップへ

高齢期の健康維持 講座「フレイル予防」

教育

掲載号:2019年2月22日号

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 市介護保険課では2つの「フレイル予防講座」で参加者を募集している。

 フレイルとは年齢を重ねると体力が弱まり、気力も衰えることがあり、このような心と体の動きが弱くなる虚弱の症状をいう。

 1つ目は、講演会「高齢期の体づくりのための食事」が3月4日(月)に開催。午後2時〜4時(受付1時30分〜)。フレイル予防や健康寿命をのばすために効果的な『低栄養予防』について講演する。「高齢期はメタボ予防より『体の基本』となる食事が大切」と主催者。

 2つ目は、講演会「維持しよう『お口の健康』」が3月6日(水)に行われる。午後2時〜4時(受付1時30分〜)。フレイルに大きくかかわる口腔ケア。講座ではフレイルを予防するための様々な要素を葉だけでなく口腔を考える。講師は武藤昇歯科医師(むとう歯科医院)。

 両講座とも会場は座間市民健康センター。対象は65歳以上の市民。各先着30人。無料。申込みは28日(木)までに同課【電話】046・252・7084。

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