藤沢版 掲載号:2020年6月26日号 エリアトップへ

自宅で気軽に体操を 財団法人が動画配信

社会

掲載号:2020年6月26日号

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動画は上記QRコードまたはyou tube「スマらいフィットネス」で検索を
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 県住宅供給公社の介護付有料老人ホーム「ヴィンテージ・ヴィラ」の管理運営を行なっている一般財団法人シニアライフ振興財団(藤巻均理事長)は現在、自宅でできる簡単体操「スマらいフィットネス」動画を配信している。

 新型コロナウイルス感染防止のための外出自粛などで、高齢者の運動不足を懸念した同財団の理学療法士・健康運動指導士が動画を監修。「元気に笑顔で身体を動かし人生を豊かに」をコンセプトに、「スマイリー・ライフ・フィットネス」と命名。肩回し編、背筋伸ばし編、からだひねり編、ひざ引き上げ編など、1回約5分で誰でも気軽に楽しめる内容になっている。「動かないと疲れやすくなるなど、身体全体が虚弱になっていくのでぜひ活用して」と担当者は話している。

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