大磯・二宮・中井 文化
公開日：2017.03.31
健康づくりと趣味の講座
大磯の海鈴（かりん）で４月開始
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遠足気分でウォーキング
大磯町にある「こみゅにてー・パテイオ海鈴（かりん）」は、集い・学び・ふれあい・支え合いの地域のたまり場。健康法などを学ぶ各種講座が４月に始まる。
▽玄米ダンベル体操＝基礎代謝を促し、筋肉を鍛えて痩せやすい身体を目指す。月曜日14時〜15時。月３回。
▽ノルディック・ウォーキング＝四季折々の自然を訪ねて町内や近隣を歩く。現地まで車移動。毎週水曜日８時半〜11時半。
▽セルフ・リンパ＝コリや痛み、むくみを軽減し、身体と心をほぐす。毎月第１水曜日14時〜15時。
▽古武術腰痛解消＝自己整体法で腰痛や関節痛などの不安のない毎日を。毎月第２水曜日14時〜15時。
▽書道＝日常生活に役立つ初心者向けの書。毎月第２・４木曜日15時半〜16時半。
▽健康麻雀＝楽しく脳を活性化。毎週金・土曜日10時〜12時。
参加費は各教室１回５００円。交通費・材料費別途。その他講師主催教室有。
大磯町の委託事業として実施している介護予防教室も好評だ。イキイキ朝ヨガとポール・ウォーキングは同町在住の65歳以上で介護認定を受けていない人が対象。６月開始予定。
問い合わせは海鈴【電話】０４６３・６１・０４７６。ＨＰは「大磯 海鈴」で検索。大磯町東町１の９の17
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