港北区 社会
公開日：2025.06.03
笑いヨガで健康増進
樽町地域ケアプラ
横浜市樽町地域ケアプラザ（港北区樽町１の22の46）で６月30日（月）、「笑いヨガ」の講座が開かれる。会場は同館２階多目的ホールで、午後１時30分から３時まで。
「笑いヨガ」とは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操のこと。「ご近所の先生シリーズ・笑いヨガ＆音楽の時間」と題した当日のイベントでは、講師にラフター（笑い）ヨガ認定リーダーで認知症予防音楽体操指導員の金子ひろ子さんを迎え、笑いを交えた健康体操を行う。「日頃から笑っていますか？身体を動かしながら歌って、心身ともにすっきりして元気になりましょう」と主催者。
概ね65歳以上の人が対象。参加費は菓子代込みで１００円。先着20人、要予約。申し込みは６月５日午前９時から、同ケアプラに電話または窓口で受け付け。
問い合わせ・申し込みは同ケアプラ【電話】０４５・５３２・２５０１へ。
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