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公開日：2026.01.01
整形外科しずかクリニック
ピラティス教室でけが予防
医学的に身体の使い方伝授
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理学療法士がポイントを押さえ丁寧に指導
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２年前に開院し、一般整形外科の診療・リハビリテーションに加え、ピラティス教室と骨粗しょう症の治療に力を入れている「横浜平沼橋整形外科しずかクリニック」。予約システムの導入で、待ち時間の少なさも通いやすさの一つだ。
ピラティス教室は、同院の理学療法士がインストラクターを務める。フィットネスのイメージがあるピラティスをより医学的視点で行うため、身体に不安のある人も安心。運動中の無理な動きや間違った運動パターンを修正、効率の良い身体の使い方が習得できる。
少人数のグループレッスンのため、パーソナルトレーニングに近い形で丁寧に指導。インストラクター２人体制で手厚いサポートが受けられるクラスや、経験者向け、男性限定など、自分に合ったクラスに参加できる。「適切な運動を継続して行うことが障害予防やセルフケアにつながる」と和南城（わなじょう）静（しずか）院長は話す。
骨粗しょう症の不安にも
骨がもろくなり、骨折しやすくなる疾患の骨粗しょう症。患者数は年々増加している。痛みなどの自覚症状がなく気が付かないうちに進行していることも。
同院では、骨粗しょう症の予防・早期発見・治療を「骨粗鬆症マネージャー」が専門的にサポート。医師と連携し、骨密度検査や血液検査の結果と治療の説明、日常生活のアドバイス、理学療法士による運動指導、転倒予防トレーニングなどを行っている。
横浜平沼橋整形外科 しずかクリニック
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神奈川県横浜市西区平沼1丁目2-8 2階
TEL:050-3355-2229
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