さがみはら南区 ピックアップ（PR）
公開日：2025.11.27
歩き方、靴が健康につながる！足の健康フェスタに潜入
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「足」に悩みのある人たちが集う
「腰が痛い」や「歩くのが辛い」といった悩みは実は、きちんとサイズのあった靴を選ぶことで解決するかもしれない。
年に一度開催されている「足の健康フェスタInさがみはら」ではそんな悩みに丁寧に答える。
「2足歩行をする人間にとって、身体全体に影響を及ぼす重要な器官が『歩くための足』です。歩く足元のバランスは、色々な場面に影響します。『足元の重要性』や『健康と予防』についてアドバイスします」と実行委員長の内山博嗣さんは話す。
講演会
この日はフット＆ボディバランスアジャスメント機構代表の佐々木克則さんが登壇。
「歩行中の足は形も大きさも変化するため、きちんと自分に合った靴を選ぶことが大切。健康寿命は足元から伸ばしましょう」と話した。また、子どもの頃から対策することの重要性を説いた。
丁寧な計測
まずは足のサイズから。左右それぞれの「体重のかかった太さ」や幅などを測る。左右でもサイズが違うことに参加者は驚いていた。
スタッフによれば「体重がかかった太さとかからない太さの幅が大きいと、トラブルが多い。腰痛などもサイズの合った靴を選ぶことで、解決につながる」と話す。
足のどの部分に体重がかかっているかを象ったデータなどをもとに相談を行う。普段の生活や健康状態などをヒアリング。紐の結び方や歩くための靴合わせや靴内の調整などを行い、履き方を指導。どんな靴が合っているかもアドバイスをもらうことができる。
参加者は「もっと早く足のことを気にかければ良かった」と話し、靴内を少しずつ調整すると「これまでと歩きやすさが全然違う」と感動していた。
最後に
参加者は悩みの解決の糸口が見えたからか、満足した様子で会場を後にした。
「足は変化していくものなので、できれば毎年参加することをおすすめします。ぜひ、お子さんのうちから体験してください」と内山さん。
相武台リハビリデイサービス
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相模原市南区新磯野3-28-8
TEL:046-259-6148
FAX:046-259-9815
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