町田 人物風土記
公開日：2026.09.24
理学療法士で「町トレ」の体操考案者の一人である 倉地 洋輔さん 成瀬が丘在勤 49歳
楽しく継続、そして健康
○…10年前、他の専門家と市オリジナルの介護予防トレーニング「町トレ」の内容を考案。その後も都度、講習に出向くなど、継続的に関わり続けてきた。本業のリハビリ整体などの仕事をこなす中での活動だが「地域の関係性ができるのを見るが楽しいんですよ。地域が元気になると自分も元気になります」と爽快な笑顔で語る。
○…大卒後、理学療法士として整形外科に勤務。ただ「病院に来る前が重要」と感じ、町田に来てからはフレイル予防活動にも力を入れるようになった。ところがある日の研修会で「フレイル予防には筋トレなどどうでもよい」と言われ衝撃を受ける。「私たちは、筋力の大切さを勉強してきたのです。最初は頭に来ました。でも、よく聞くと『人間関係や地域づくりが最重要』という話だった」。町トレに関わりその考えの本質が見えてきた。「楽しいと続く。続くと効果が出る。地域の関係性の大切さが分かりました」
○…仕事の合間を縫って町トレに関わり、妻から言われた一言は「趣味を持った方がいいんじゃない？」。ところが「町トレに関わる時間が一番楽しい」と苦笑いする。参加者と会話をし、時には一緒に飲みに行くこともある。自身も地域の関係性に組み込んだからこそ、仕事ではなく安らぎの時間に変わった。
○…今後の課題は世代交代も含めた継続だ。ただ可能性は感じている。「継続には『メンバー全員が少しでも役割を持っているか』が大切。町トレは住民主体であることで、これができている団体が多い」と指摘。幅広い年代構成になっているグループも多々あるという。「住民主体のノウハウは町田にしかない。全国でも珍しいので、続けていきたい」と、地域の健康に寄り添い続ける。
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