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身体のこと、スポーツのこと 相談できる個人トレーナー 大和駅前「ストレッチ工房」
年齢・性別を問わずその人に合った指導をいたします
大和駅前にオープンした「ストレッチ工房」。ストレスや緊張のほぐし、痛みの軽減を目指す「スポーツ整体」のほか、関節や筋肉の可動域や柔軟性を高める「ペアストレッチ」を取り入れているのが特徴だ。
これは患者さんの身体の状態を見極めたうえで、筋肉や関節をのばしてくれるもの。縮んでいた筋肉がのびることで血流も良くなり、痛みの軽減にも繋がるのだとか。また、姿勢の改善や代謝アップにも効果的。患者さんにあったストレッチ指導やトレーニングメニューの考案もしてくれるため、まさに「個人トレーナー」として色々と相談できる。
「その競技にあった筋肉の使い方なども指導します。スポーツすることを諦めていた人もぜひご相談ください」と院長。水曜・土曜の午後には出張（60分５０００円）も受付中。
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ストレッチ工房
大和市中央1‐2‐2 太陽ビル5階
TEL:070-6987-0717
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