簡単ストレッチで 肩こり解消
肩こりで悩む人は参加必至のストレッチ体験教室が２月７日（火）、久里浜にある横須賀市教育研究所 第一研修室（南図書館と同じ建物）で行われる。時間は午前9時50分から11時半まで。
保健師・健康運動指導士が肩こりの原因を解説し、簡単なストレッチ運動で解消をめざす。希望者は個別相談も受けられる。
対象は30歳から69歳までの男女。定員20名で先着順受付。2月3日（金）締切り。受講料無料。動きやすい服装と運動靴、水分補給用の飲み物にタオルを持参する。
申込みは横須賀市保健所健康づくり課【電話】０４６・８２２・４５３７まで。
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