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関 節 痛 梅雨時の悪化を防ぐには 取材協力／ゆたか整形外科
梅雨入りにはまだ少し間があるが、これからの季節に関節痛の悪化を訴える人が多くなる。もしかしたら、「気象病」と称される症状の一つかもしれない。
「雨の日は低気圧が続くことが多く、身体を取り巻く圧力が低下し、関節を覆う関節包が膨張して周囲の神経や血管を圧迫し、また自律神経の乱れなども関与して痛みを感じやすくなるといわれています」と川名院長。加えて湿度が高いと、汗をかいても水分が体外へ蒸発しにくく、関節内の滑膜や結合組織の水分量が増加して、関節の腫れや痛みが生じやすくなるという。
予防対策として、適度な運動やストレッチ、入浴などで関節を温め血液循環を良くし、外出時はサポータで関節を保護し、屋内では湿度や温度調整を心がけるなどの工夫を。川名院長は、「痛みが強く、症状が持続する場合は専門医に相談を」と話している。
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