青葉区 ピックアップ（PR）
公開日：2024.10.10
東急不動産ＨＤグループの筋力アップスタジオ シニアの健康づくりに
｢ラクティブ｣でずっと元気に
青葉台店・あざみ野店 無料体験受付中
マシンを使わない筋力トレーニングで、体力年齢と見た目年齢の若返りを目指すスタジオ「ラクティブ」。筋力アップと体力づくりを目的に青葉台店に通っているＭさん（65）に魅力を聞いた。
転倒して骨折、寝たきりになった母の姿を教訓に「できるだけ自立して過ごしたい」と話すＭさん。ロコモ予防も含め、運動の必要性を感じていたが、「１人では意志が弱くて」と入会。ラクティブに来ればインストラクターの指導の下、顔見知りのメンバーと一緒にトレーニングができる。安全に運動を続けることで高かった血圧も安定し、姿勢も意識するように。さらには「生活にメリハリができた」と笑顔を見せる。
「私にもできそう」
ラクティブは科学的根拠に基づいた筋力アップトレーニングなど全６種類の運動プログラムを用意し、一人ひとりに「できる範囲で無理のない運動」を提案してくれる。まずは青葉台店とあざみ野店、宮前店で無料体験に参加を。体験者からは「私にもできそう」「自分でやっているのとは違う」「自己流ではなく、正しいフォームでできた」などの声も。下記まで参加希望日の相談を。
ラクティブ青葉台店／あざみ野店
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横浜市青葉区青葉台1-24-1 電興ビル1階／横浜市青葉区あざみ野1-24-2 Kあざみ野ビル1階
TEL:045-988-7109
TEL:045-532-3109
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