緑区 スポーツ
公開日：2022.10.27
ヨガ無料体験会
参加者を受付中
東本郷地域ケアプラザで11月、ヨガ教室の無料体験会が実施される。
今回開催されるのは、ゆっくりと呼吸に合わせて立位・座位・仰臥位のヨガポーズをとる「シニアヨガ」（１時間レッスン）と、椅子を支えにしたり座ったりしながらストレッチやヨガポーズをとる「シニア椅子ヨガ」（40分レッスン）。11月８日（火）と22日（火）、各日午前９時〜シニアヨガ、10時〜シニア椅子ヨガ。他の日時も相談可。
各回定員４人。持ち物は飲み物、タオル（シニアヨガの参加者はヨガマットかバスタオル）。
問い合わせ・申し込みは同地域ケアプラザ【電話】０４５・４７１・０６６１。
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