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緑区 スポーツ

公開日:2022.10.27

ヨガ無料体験会
参加者を受付中

 東本郷地域ケアプラザで11月、ヨガ教室の無料体験会が実施される。

 今回開催されるのは、ゆっくりと呼吸に合わせて立位・座位・仰臥位のヨガポーズをとる「シニアヨガ」(1時間レッスン)と、椅子を支えにしたり座ったりしながらストレッチやヨガポーズをとる「シニア椅子ヨガ」(40分レッスン)。11月8日(火)と22日(火)、各日午前9時〜シニアヨガ、10時〜シニア椅子ヨガ。他の日時も相談可。

 各回定員4人。持ち物は飲み物、タオル(シニアヨガの参加者はヨガマットかバスタオル)。

 問い合わせ・申し込みは同地域ケアプラザ【電話】045・471・0661。

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