「横浜マラソン42・１９５Kmを完走」 横浜市会議員 古川なおき
皆さんお元気ですか！先日開催された「横浜マラソン２０１８」のフルマラソンに初出場し、完走することができました。昨年は台風で中止になりましたが、今年は秋晴れの中、スポーツ推進委員さんなど約７０００人のボランティアの皆様やスポンサー各社様をはじめ、大会関係者の皆様のご尽力で素晴らしい大会となりました。心より感謝申し上げます。
私にとって初めてのフルマラソンは、30Km地点で膝に激痛が走り何度もリタイアを考えましたが、ボランティアの皆様と沿道からの声援で42・１９５Kmを走り切り、弱い自分に勝つことができました。２万８０００人のランナーの皆様も本当にお疲れさまでした。
１９８１年にスタートした横浜マラソンは、議会でもフルマラソン化を市長に要望し、２０１５年から市民参加型のフルマラソンになりました。フルマラソンは距離が長いため交通規制の問題などがありましたが、神奈川県警察や地元自治会の皆様をはじめ、多くの方々のご努力で実現しました。横浜マラソンは今年も全国から集まった選手に沿道から約68万人が声援を送る一大イベントとなり、テレビでも放映されたので、横浜観光をアピールすることにも貢献できたと思います。
ウォーキングの推奨
横浜市では健康増進のために「よこはまウォーキングポイント事業」を推進していますが、市内約33万人、旭区では約２万人の方が参加しています。歩数計だけでなく無料の携帯アプリでも参加できます。私もマラソンのためにウォーキングから始め、ラスト３カ月は毎月50〜１００Km位走りましたが、ＧＰＳを活用した携帯アプリで自分が走った距離がわかると走ることが楽しくなるのでお薦めです。運動する習慣がない方もアプリなどを活用してウォーキングやジョギングから始めてはいかがでしょうか。
少し寒い季節になりましたが、歩くことや運動することを習慣にして、いつまでも健康で元気にお過ごしいただきたいと思います！
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