中区・西区版 掲載号:2016年10月27日号 エリアトップへ

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シニア世代向け 楽しく・役立つ講座やセミナー 参加無料 安心の老後を送るヒント満載 評判のビュッフェ試食会も

掲載号:2016年10月27日号

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 シニアの生活に役立つ無料の文化講座や終活セミナーが好評のラステル久保山=西区境之谷。11月も3回にわたって、様々な講座やセミナーが開催される。

イス座禅でリラックス

 心を静め、体をリラックスさせる効果のある座禅。「でも膝が痛くて正座が苦手」という人にお勧めなのが「イス座禅」。当日は座禅を教えの根幹とする曹洞宗の浦野僧侶から座り方や呼吸法、姿勢など正しい作法を学ぶ。

脳若で老化防止

 11月17日は「脳若セミナー」。いつまでも自分らしくあるため、健康維持に運動が大切なのと同様に、脳も老化防止のために刺激を与えることが大切だ。

 当日は、講師の指導のもと、脳と体を同時に使って、誰でも簡単に楽しくできる”脳トレ”を学ぶ。

実例から見る家族葬の中身

 そして安心の老後を送るための「終活セミナー」。11月のテーマは「実例から見る家族葬の中身」。家族葬が増えている理由は何なのか。当日は、過去に葬儀をした人の実例をもとに、費用や葬儀の形など一般葬との違いや、家族葬ならではの良さを学ぶ。また、セミナー後には人気の「ビュッフェ試食会」を開催。実際の通夜で振舞われる温かい料理を楽しめる。

 各講座日程は図参照。申込・問合せは下記へ。定員先着順。予約はお早めに。

ラステル久保山

横浜市西区境之谷4-2

TEL:0120-00-44-00

http://004400.jp

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