はじめませんか 自彊術 健康体操で今年１年元気な身体
文科省所管の（社）自彊術普及会神奈川南支部（小林久美子支部長）は東洋医学の流れを汲む健康体操「自彊術」の受講者を募集中だ。
自彊術は全身の関節を動かす31の動作で「気」を取り入れ、身体と心を整える日本最初の健康体操。無理なく身体を動かすので、老若男女を問わず、膝や腰の痛みで運動できない人や生活習慣病の人などにおすすめ。月謝も低廉なので仲間づくりにもぴったりだ。
教室は各地域で開かれている。南区では別所３丁目・４丁目町内会館で毎週火曜日の午後１時30分から３時まで開講中。さらに１月17日、24日、31日の月曜日は初心者向け特別体験会を実施（時間は同じ）。詳細は【電話】０４５・８４６・６０４５、佐藤さん。また、蒔田コミュニティハウスでも毎月第１、第３木曜日の午前10時から11時30分まで開講中。詳細は【電話】０４５・７１１・０８１５、中村さん。
どちらの場所でも無料体験可能（要電話）。今年１年、健康で過ごしたい人は気軽に参加をしてみては。
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