南区 社会
公開日：2023.02.16
体操で｢お達者｣に
３年ぶり､寿東部で教室
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ゴムバンドを使って体操をする参加者
健康づくりのための体操教室が２月11日、万世町町内会館で行われた。寿東部地区社会福祉協議会と同地区保健活動推進員会の主催。
両会は毎年、２月と11月に健康づくりを目的にした「寿東部お達者塾」を開いていたが、コロナ禍で２０２０年から取り止めており、今回が３年ぶりの開催となった。
横浜市スポーツ協会認定の市民健康・体力づくり指導者のゑ夢さんが講師となり、15人が参加。いすから立ち上がったり、座ったりを繰り返したり、運動用のゴムバンドを使った筋力維持につながる腕の運動などを約１時間行った。参加者からは「足が軽くなってスムーズに歩けるようになった」「家の中でも立ち座りを意識したい」などの感想が聞かれた。
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