保土ケ谷区 コラム
公開日：2016.04.21
あなたの街の歯医者さんが教えます―
「オーラルフレイル」を予防しよう！
最近フレイルという言葉がよく聞かれるようになってきました。高齢に伴い筋力や精神面、社会性が衰えた状態を指します。このフレイルからの脱却が健康寿命を延ばすことに繋がります。お口の機能が低下した状態が「オーラルフレイル」で、歯周病やむし歯が悪化してしっかりと噛めない状態が続くと噛む力が衰え、更に噛み辛くなるといった悪循環に陥ります。噛む力の強い人と弱い人を比べると栄養状態に大きな差が出てきます。歯ごたえのあるものを噛めるようにして噛む力を維持しましょう。おいしく食事を摂ることで栄養状態も改善し趣味や就労などの社会参加も盛んになり、また運動などの身体活動も積極的になって、ますます元気になっていくことでしょう。保土ケ谷歯科医師会ではフレイル予防を実践しています。フレイルの事なら是非お近くの会員の診療所で！
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