保土ケ谷区版 掲載号:2018年4月19日号
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あなたの街の歯医者さんが教えます― フッ素入り歯みがき粉の効果

 歯磨き粉は、研磨剤で汚れを落とす程度、使わなくてもしっかり磨いていれば、大丈夫と思われている方もいらっしゃるかと思いますが、歯磨き粉に含まれる「フッ素」は、むし歯予防に効果的であることが、臨床研究で明らかにされています。常にお口の中に低い濃度のフッ素があると、歯の表面が初期むし歯になった場合、フッ素の効果で修復され、むし歯予防の効果が高くなります。虫歯予防に最も効果的な歯磨き粉の使用方法は、虫歯予防先進国のスウェーデンで研究がなされ、次のような方法が推奨されています。歯ブラシのフッ素含有の歯磨き粉を少量付け、歯全体に広げ、2分間歯みがきを行います、次に歯磨き粉を吐き出さず10ccの水で30秒間うがいをしたのち、吐き出します、その後追加のうがいは行わず、2時間は飲食を控えてください。

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