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糖尿病内科 重症化予防に食事で気をつけることは？
佐藤 悠太院長
高血糖により血管に障害が起こり、動脈硬化や合併症の可能性があるのが糖尿病。食べすぎや肥満、運動不足などの生活習慣が深く関係しているといわれます。
血糖値のコントロールとして、まず意識してもらいたいのは日頃の食事です。習慣を変えるのは大変なことですが、食べる時間を気にすることや、コンビニ食の組み合わせを工夫することから始めるのも、対策の一歩となります。
当院では管理栄養士が在籍しているため、気軽に食事内容を相談できます。日々の食事管理にはスマートフォンのアプリも活用。専用アプリで毎日の食事や血圧、血糖値などを記録し「見える化」。医師と情報を共有しながら、重症化予防を続けられます。
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