「健康づくり」を促すイベント「２０１９健康フェスタ・食育フェスタ」が19日（日）、エスフォルタアリーナ八王子（狭間町）で開催される。午前10時から午後３時まで。参加無料。主催は市民、各種団体と行政によるネットワーク「はちおうじ健康づくり推進協議会」。

ヨガ・中村さんが指導

　メインイベントとして、東町でヨガ＆ピラティススタジオ「タクトエイト」などを運営する理学療法士でヨガ、ピラティスインストラクターの中村尚人さんによる「姿勢改善プロジェクト」が行われる。

　ＩＴ化が進みパソコンやスマホなどを使用する機会が増えている現在は、猫背など姿勢が崩れやすい環境とも言われている。姿勢を見直すことは筋力アップや代謝向上、頭痛や腰痛の予防につながるなど体に良い影響があるとされている。主催者側は今回、そのような背景から「姿勢改善」にテーマを絞り、テレビや雑誌などでも活躍する中村さんに担当を依頼をした。

　「体育で習う『気を付け』の姿勢は、実は物理的、医学的に正しい形ではないんです」。中村さんはそう説明する。「健康は正しい姿勢から。健康とは普通のことで不健康が特別なことです。姿勢を正し、体の不調をなくしましょう」と参加を呼び掛ける。

あすまで電話受付

　同プロジェクトでは２つの教室が用意される。【1】午前11時からは小学生の親子向けの「ふうせん体操」。【2】午後１時30分からは18歳以上を対象とした「学んで・動いて・姿勢改善」。いずれも定員があり、申し込みが必要で17日（金）午後５時まで受け付ける。詳細は事務局（保健所健康政策課内）【電話】０４２・６４５・５１１２へ。