多摩版 掲載号:2018年1月25日号 エリアトップへ

30代からの健康講座 運動実技や昼食バイキングも

社会

掲載号:2018年1月25日号

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 多摩市民を対象にした生活習慣病予防講座「30代からのヘルスアップセミナーwithランチバイキング」が3月3日(土)、多摩市立健康センター2階大会議室・栄養指導室で開催される。

 当日は、(株)オーエンスの健康運動指導士・加藤智子氏を講師に招き、体幹をひきしめる運動法の実技や、運動の効果と生活習慣病予防のための講話などが行われる。

 また、市健康推進課の管理栄養士の指導のもと、簡単にできる食事のコツの講話のほか、「ゆる糖質」の昼食バイキングの試食なども盛り込んだ内容となっている。

 講座は午前10時〜午後1時、参加費300円。飲み物、筆記用具など持参。申込みは2月5日(月)午前8時30分から開始。市健康推進課【電話】042・376・9111への電話、または、多摩市の公式HPから応募を。
 

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