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プチ断食で身体をリセット 薬に頼りすぎない健康生活 vol.8
数年前より健康法の一つとして脚光をあびているファスティング（断食）。コロナ禍のいま、特に注目されています。
外出自粛で運動不足、ストレスが多くてつい食べ過ぎ…。食べ過ぎは免疫力を低下させ、感染リスクを高める恐れがあります。ファスティングは海外では『メスのいらない手術』と言われるほどで、代謝アップやデトックスと共に体質改善が期待されます。酵素ドリンクで栄養を摂りつつ、消化酵素の無駄遣いを減らし、代謝を高めるという発想。食べないことで腸を綺麗にすることも大事です。腸の汚れは免疫力を低下させ、メンタルに悪影響を及ぼします。
本格的には３日間や７日間のファスティングをお薦めしますが、まずは毎日一食だけを酵素ドリンクに置き換え、更に一日だけのプチ断食にチャレンジするのはいかがでしょうか？３種類の酵素ドリンクの飲み比べ試飲付きのご相談を受け付けております。お気軽にご相談ください！
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