川崎区・幸区 ピックアップ（PR）
公開日：2019.05.17
利用料220円の本格的トレーニング室
運動を長く続けて健康に
幸スポーツセンター
-
運動の効果を語った志村さん（左）と野中さん（右）
-
有酸素運動のためのエアロバイク・ランニングマシンの他に、ウエイトマシンも完備している幸スポーツセンターのトレーニング室。同所は筋トレや体作り目的とした若者から健康志向の年配者まで、老若男女問わず、幅広く利用している。
６年ほど前から週３回通う志村さんは１回の運動で筋トレを２時間、有酸素運動を40分行っているという。「運動をはじめ、体が丈夫になり風邪をひかなくなった。同年代では腰や肩が痛いという人も多いが、それもなく日々健康的に過ごしている。今後は神社仏閣めぐりなど、自分の足でいつまでも歩いていきたい」と話す。
10年ほど前から週３、４回通う野中さんは、トレーニング室、ヨガ教室、ランニングセミナーなどで１時間から１時間30分ほど運動している。「運動をはじめ、腰痛が改善された。体が丈夫になり風邪をひかなくなった。バランス感覚、足腰が丈夫になった感じがする。今後は今の状態をキープし、いつまでも若々しくいたいですね。スタッフの方も感じがよく、親切、丁寧に教えてくださいます」と話す。
トレーニング室の営業は午前９時から午後９時30分。入室から３時間制。中学生以上。初めての人にはスタッフによるレクチャーあり。
幸スポーツセンター
-
川崎市幸区戸手本町1-11-3
TEL:044-555-3011
ピックアップ
意見広告・議会報告
川崎区・幸区 ピックアップ（PR）の新着記事
コラム
求人特集
- LINE・メール版 タウンニュース読者限定
毎月計30名様に
Amazonギフトカード
プレゼント！ -
あなたの街の話題のニュースや
お得な情報などを、LINEやメールで
無料でお届けします。
通知で見逃しも防げて便利です！
