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関節への負担少ない有酸素運動サポート 高性能クロストレーナー導入
年を重ねるほど健康維持には適度な運動が不可欠。なのに膝や腰の関節の痛みが気になって―。
藤沢本町駅徒歩５分にあるトレーニングジム「Ｗｅｅｋｌｙ（ウィークリー）」がこのほど、運動効率の良いエクササイズマシンを導入した。
腕と足を交互に漕ぐ動作を繰り返すことで、下半身と上半身を同時に鍛え効率的な有酸素運動を実現。関節への負荷が低い一方、全身運動として効果的だ。
同ジムでは医療機関でも利用されている温熱機器（保険適用）を導入。「温熱＋振動＋磁気」の３つの相乗効果で筋肉や関節を温めることで、痛みを軽減し、パフォーマンスの向上を図る。
「週１日からの運動習慣」を掲げる同ジム。国家資格を持つトレーナーが継続的な運動をサポートしてくれる。
完全予約制。グループレッスンで月６８００円（月４回）ほか。
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