瀬谷区版 掲載号:2017年9月14日号

ウォーキングでロコモ予防 スポーツ

専門家によるセミナー

 ロコモティブシンドロームをウォーキングで予防しようというセミナー(主催/瀬谷区役所)が今月28日(木)、二ツ橋公園で開かれる。時間は午前10時から11時30分。

 ロコモティブシンドロームとは、足腰の筋肉や関節の機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態のこと。当日は、(一社)ケア・ウォーキング普及会代表理事の黒田恵美子さんを講師に迎えて、ロコモ予防として、体への負担が少ない歩き方を学ぶ。対象はおおむね65歳以上。先着60人。動きやすい服装で参加し、飲み物を持参する。希望者は瀬谷福祉保健センター【電話】045・367・5716へ。

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