瀬谷区 スポーツ
公開日：2017.09.14
ウォーキングでロコモ予防
専門家によるセミナー
ロコモティブシンドロームをウォーキングで予防しようというセミナー（主催／瀬谷区役所）が今月28日（木）、二ツ橋公園で開かれる。時間は午前10時から11時30分。
ロコモティブシンドロームとは、足腰の筋肉や関節の機能が低下し、日常生活に支障をきたす状態のこと。当日は、（一社）ケア・ウォーキング普及会代表理事の黒田恵美子さんを講師に迎えて、ロコモ予防として、体への負担が少ない歩き方を学ぶ。対象はおおむね65歳以上。先着60人。動きやすい服装で参加し、飲み物を持参する。希望者は瀬谷福祉保健センター【電話】０４５・３６７・５７１６へ。
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