無料で60分の運動を体験
コロナ禍で運動不足の女性の健康づくりを支援しようと、弘明寺商店街にある「温活フィットネス 健康の森」が１月から無料の健康セミナーを開始した。
同店が「弘明寺周辺で暮らす方の健康づくりを支援したい」と始めたもの。専門トレーナーなどのスタッフがチェックを行い、アドバイスする。背中や腰、ひざの曲がりの原因を調べるための姿勢チェックや柔軟性を確認し、トレーナーが悩みに合わせたストレッチを伝授。筋力をチェックし、凝り固まった筋肉をほぐす。血圧や血流、体脂肪率、内臓脂肪量、筋肉量などを測定し、健康状態を確認できる。
同店は「お気軽にご参加を」と呼び掛ける。時間は午前９時から午後６時。詳細は同店【電話】０１２０・０４５・３５３。
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