南区 スポーツ
公開日：2023.10.12
家族で｢ピラティス｣
永田地区センター 参加者受付中
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健康増進に期待できるピラティス
永田地区センターが家族の健康増進が目的で、11月11日、12月９日、１月13日に開催する「ベビーヨガ＆パパママピラティス」の参加者を募っている。一日だけの参加も可能。
ピラティスは自分の体重を負荷として使って行う運動。全身の筋肉を効率的に鍛えられ、姿勢の改善などが期待される。南区内にもピラティスのサークルがあるなど、女性を中心に人気がある。
講座では高根町在住で、同センターで活動する「ナイトヨガ＆ピラティス」の講師を務めている木下英子さんがヨガとピラティスの基本動作を一から教える。同センターは「産後のママの体のケアにも役立つ」といい、参加を呼び掛ける。
午後１時から２時（全日）。対象は生後１カ月の乳児と保護者。参加費５００円（１組）。詳細は同センター【電話】０４５・７１４・９７５１。
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