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椅子ヨガで健康体操 生麦地域ケアプラザ

社会

掲載号:2022年8月4日号

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 生麦地域ケアプラザで8月11日、「健康椅子ヨガ」講座が開かれる。ケアラーズカフェつむぎサロンの主催。

 講師はヨガインストラクターのKARA(唐戸真紀子)さん。座ってできる椅子ヨガとして、身体ほぐしや体幹トレーニング、自律神経調整などを体験する。同会では「介護について悩んでいる方、聞いてほしい方も気軽に参加してもらえたら」と呼びかけている。

 午後1時30分から2時45分まで。参加費300円。飲み物持参。事前申込不要、当日直接会場へ。(問)つむぎサロン小野瀬さん【電話】080・5094・5441

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