鶴見区 社会
公開日：2022.08.04
椅子ヨガで健康体操
生麦地域ケアプラザ
生麦地域ケアプラザで８月11日、「健康椅子ヨガ」講座が開かれる。ケアラーズカフェつむぎサロンの主催。
講師はヨガインストラクターのＫＡＲＡ（唐戸真紀子）さん。座ってできる椅子ヨガとして、身体ほぐしや体幹トレーニング、自律神経調整などを体験する。同会では「介護について悩んでいる方、聞いてほしい方も気軽に参加してもらえたら」と呼びかけている。
午後１時30分から２時45分まで。参加費３００円。飲み物持参。事前申込不要、当日直接会場へ。（問）つむぎサロン小野瀬さん【電話】０８０・５０９４・５４４１
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