中原区 社会
公開日：2026.04.13
中原市民館 心と体をリフレッシュ ４月29日 姿勢改善など
初心者や健康志向の人に向けた「心と身体をリフレッシュ〜フィットネスレッスン」が４月29日（水）に中原市民館（新丸子東）で開催される。主催はなかはらフューチャーデザインパートナーズ。
１部のストレッチポール＆姿勢改善は午後１時30分から２時45分。ストレッチポールの上でバランスを取りながら体の緊張をほぐし、骨盤にアプローチして姿勢を整える。２部のストレッチポール＆転倒予防は３時15分から４時30分。下肢や腹部の筋力アップ、バランス能力と歩行能力の改善を目指す。
18歳以上が対象で、定員は各回６人（先着順）。事前申込制で、４月28日（火）午後６時まで。参加費７００円。申し込みは中原市民館【電話】０４４・４３３・７７７３。
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